fbpx

Wypalenie zawodowe

Szefie, masz wpływ na energię swojego zespołu!

Nie trać najbardziej zaangażowanych pracowników!

Wypalenie zawodowe, obniżone zaangażowanie i stres w pracy sprawiają, że wykonywane przez nas zadania stają się źródłem trudnych i negatywnych emocji – rozdrażnienia, zmęczenia, irytacji – które prowadzą do zmniejszenia motywacji do pracy i osłabionej koncentracji. Umiejętność przeciwdziałania wypaleniu może radykalnie podnieść wydajność zespołu.

Szkolenie to praktyczny warsztat, który wyposaży menedżerów w użyteczne narzędzia pozwalające na przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu. Podczas szkolenia uczestnicy poznają nowoczesną, naukową metodę do zwiększania satysfakcji i zadowolenia z pracy – job crafting. Są to działania nakierowane na dopasowywanie pracy do zdolności i predyspozycji pracowników. Korzyści z takiego działania to m.in. wzrost zaangażowania, poczucie sensu i jakości pracy, obniżenie poziomu doświadczanego stresu i wypalenia zawodowego oraz lepsze radzenie sobie ze zmianami. Podstawą metody jest angażowanie siebie jako lidera i pracowników w oddolne wprowadzanie zmian w swojej pracy, przy wykorzystaniu swoich zasobów takich jak mocne strony i wartości. Ze strony organizacyjne zaś warto wiedzieć jak zadbać o wspierające środowisko i atmosferę w pracy. Wzrasta dzięki temu poczucie kontroli i poczucie sterowności oraz obniża się diametralnie ryzyko wypalenia zawodowego.

ZAPYTAJ O SZCZEGÓŁY

Wybierz trwałą zmianę, a nie chwilową inspirację

Dla kogo?

Nasz program kierujemy do kadry zarządzającej.

Szkolenie dedykowane jest dla menedżerów, których zespoły narażone są na stres, zmiany i ciągłe wyzwania, w tym m.in.:
  1. liderów zespołów i kierowników projektów,
  2. przedsiębiorców i menedżerów
  3. pracodawców zatrudniających w dużej mierze osoby z pokolenia Y (ang. Millennials).
    Program stworzony z myślą o branżach:
    1. IT/R&D,
    2. BPO/SSC/ITO
    3. manufacturing

        To sprawny lider tworzy sprzyjającą atmosferę pracy i motywuje zespół do skutecznego działania. To w nim pokłada się nadzieje na osiąganie wyznaczonych celów, dostarczanie niezbędnych narzędzi i usuwanie wszelkich przeszkód, jakie pojawią się w zespole.

        Dlaczego warto?

        Stres i wypalenie zawodowe jest coraz popularniejszym problemem

        Gwarantowana skuteczność – 80% nowych klientów to klienci z polecenia lub powracający

        Posiadamy wieloletnie doświadczenie w branżach IT, R&D, BPO/SSC, manufacturing

        Co zyskasz dzięki naszemu szkoleniu?
        • Nauczysz się wykrywać syndromy wypalenia zawodowego;
        • Dowiesz się, jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu;
        • Poznasz podstawy z odporności psychicznej;
        • Wzmocnisz umiejętność radzenia sobie z presją;
        • Poznasz techniki redukujące stres i napięcie;
        • Poznasz metody podwyższania poziomu zaangażowania i satysfakcji z pracy;
        • Dowiesz się, jak zarządzać energią zgodnie z Modelem Zarządzania Energią;
        • Zaplanujesz wdrożenie trwałych zmian i kształtowania zdrowych nawyków;
        • Otrzymasz certyfikat po ukończeniu szkolenia;

        Etapy i metody

        Warsztat wykorzystuje różne metody rozwojowe, w tym symulacje i ich omawianie, dyskusje grupowe, studium przypadku, informację zwrotną od grupy i prowadzącego. Szkolenie jest oparte na modelu uczenia się dorosłych Davida Kolba.

        Czas trwania szkolenia: 2 dni

        Jesteś zainteresowany?

        zapytaj o szczegóły
        • Szkolenia zdalne i webinary ONLINE
        • Konsultacje ONLINE
        • Gry, symulacje i interaktywne ćwiczenia
        • Studia przypadków i dyskusje moderowane
        • Interaktywne prezentacje
        • Kwestionariusze i narzędzia coachingowe
        • Analiza fragmentów filmów video

        Przekazywane zasady i techniki tworzą spójny, praktyczny i skuteczny zestaw narzędzi. Korzystamy z wiedzy wybranych autorytetów.

        Zakres szkolenia

        Rozwiń dany rozdział, aby dowiedzieć się więcej na jego temat.

          • Czym jest i jak rozpoznać jego sygnały?
          • Czym jest wypalenie – objawy i sygnały ostrzegawcze
          • Już wypalenie czy jeszcze nadmierny stres/monotonia/brak autonomii?
          • Do czego prowadzi wypalenie? – skutki i konsekwencje
          • Kto jest podatny na wypalenie (test autodiagnoza)
          • Wyniki najnowszych badań na temat odporności psychicznej.
          • Jak być odpornym w obliczu stresu, presji
          • Po czym poznajemy osoby odporne psychicznie? – naukowy model „4C”
          • Jak się „zaimpregnować” i zachowywać dystans psychiczny?
          • Budowanie nawyków ukierunkowanych na wzmacnianie własnej odporności
          • Techniki poznawcze redukcji stresu – praktyczny model naukowy radzenia sobie ze stresem: ABCD emocji
          • Psychologia pozytywna: metody wzmacniania pozytywnych emocji
          • Techniki kontrolowania emocji
          • 4 źródła energii: jak regenerować siły i odzyskiwać energię życiową
          • Zarządzanie energią: sposoby dbania o ciało, umysł, emocje, wsparcie społeczne oraz poczucie sensu i skuteczności
          • Wpływ stylu życia na budowanie energii: odpoczynek i sen, ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia oddechowe
          • Plan zarządzania energią i stylem życia
          • Jak rozpoznać bariery stojące na drodze do zwiększenia satysfakcji i poczucia sensu pracy
          • Poznanie Modelu orientacji zawodowych: Zajęcie-Kariera-Powołanie
          • Poznanie modelu Wymagania-Zasoby Pracy (Bakker & Demerouti, 2007)
          • Dwie perspektywy szczęścia w pracy: szczęście hedonistyczne, szczęście eudajmonistyczne
          • Pokonywanie barier i budowanie motywacji
          • Sens pracy – dlaczego ważny i jak go budować?
          • Czym jest job crafting jako zjawisko w pracy-jak modelować swoją pracę?
          • Naukowy, prosty i skuteczny sposób na zwiększenie satysfakcji z pracy
          • Postawa proaktywna
          • Konstruowanie pracy na nowo w 3 obszarach: craftowanie zadań, craftowanie poznawcze, craftowanie relacji
          • Poszukiwanie spójności
          • Autodiagnoza kompetencji menadżerskich- budowanie świadomości i postawy zorientowanej na budowanie zaangażowania
          • Wpływ menedżera na zaangażowanie pracownika
          • Badania opinii i zaangażowania pracowników
          • Ustalenie wartości szefa i wartości zespołu
          • Narzędzia komunikacyjne służące budowaniu zaangażowania pracowników
          • Po co doceniać – siła mądrego doceniania
          • Model 4 D w praktyce (David Cooperrider)
          • Jak doceniać mądrze pracę i osiągnięcia w swoim zespole
          • Odwoływanie się do zasobów i mocnych stron
          • Model NOTICE – docenianie zespołu
          • Praca z wizją idealną i z wizją realną
          • Mój osobisty plan działania: Jaki będzie pierwszy krok? Od czego zacznę?

        Nasze doświadczenie

        Program był prowadzony i doskonalony w firmach:

        Dodatkowo konsultanci z naszego zespołu pracowali m.in. z: Akamai, BCG, Canon, EMC, EY, Faurecia, IBM, IKEA, Impel, Nokia Siemens Networks, Oracle, Philips, PwC, Roche, Unilever, Volvo, Whirlpool oraz wieloma innymi.

        Referencje


        JESTEŚ ZAINTERESOWANY?

        Skontaktuj się z nami i dowiedz się jak możemy pomóc Twojej firmie.

        zapytaj o szczegóły

        Active Strategy Sp. z o.o.

        ul. Kolista 14/22

        54-152 Wrocław

        NIP: 8943065098

        KRS: 0000570503

        REGON: 362233488

        X